Scheila Carvalho mostra seus segredos de beleza

Scheila Carvalho dançarina do grupo É o Tchan, revela os seus principais segredos para ter um físico espetacular e sempre em dia.

A dançarina faz aulas de dança na academia e ainda aproveita para treinar nas salas de musculação, pois em palavras dela “gosta de manter o Músculo durinho e tudo no lugar.”

De fato, para Scheila ter um corpo estético é um fator determinante para viver uma vida mais saudável e feliz.

E não pense que ela esta sozinha, o marido Jorge Antônio também é adepto a pratica de exercícios físicos. A modalidade que ele mais se identifica é o Cross Fit, que por sinal esta dando bastante resultado.

Com alimentação rígida, comendo de 3 em 3 horas a dançarina mantém essa rotina saudável influenciando as pessoas ao seu redor, inclusive a sua babá, que dentro da casa não come nada além do que esta na dieta.

Nesta nutrição não pode faltar frutas, castanhas, nozes entre outros alimentos essenciais para manter o “shape.”

Outro segredinho muito utilizado por ela, é o óleo de coco, que segundo a dançarina esse óleo misturado ao café no lanche da manhã, faz ter muita energia para o dia inteiro.

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** Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do Portal UAI.

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