Benefícios do chá de coentro: chá ajuda a desinchar

  • por em 20 de janeiro de 2021
benefícios do chá de coentro

Não, você não leu errado! Além de ser um tempero que não pode faltar na cozinha de muitos brasileiros, incrementando os mais diversos pratos e perfumando a casa, o coentro pode fazer parte de uma bebida. Já pensou beber um chá dessas folhinhas ricas em nutrientes importantes? Pode ir pensando em inserir essa bebida no seu dia a dia, isso porque são muitos os benefícios do chá de coentro. Confira, abaixo, como prepará-lo e conheça seus benefícios.

Como preparar

Para preparar essa bebida rica em nutrientes, aroma e sabor, você irá precisar de uma colher de sopa de folhas de coentro e 1 litro de água fervente. Feito isso, deixe as folhas em infusão na água por 10 minutos, espere amornar e sirva.

Benefícios do chá de coentro

Ajuda na prevenção e combate da anemia

Você sabe o que causa a anemia? É a falta de um mineral muito importante para o bom funcionamento do organismo: o ferro. Para prevenir ou combater a anemia, o chá de coentro é uma boa escolha, pois o ferro é um dos nutrientes presentes no coentro.

Previne doenças crônicas

O coentro é rico em carotenoides, anti-inflamatórios naturais. Por isso, atua para prevenir doenças crônicas. Uma vez que processos inflamatórios como o estresse oxidativo são evitados, haverá menor risco de sofrer com doenças como o câncer e Alzheimer, geralmente causadas pela ação de radicais livres. Não só, age também no controle de diabetes.

Alivia o inchaço e previne a retenção hídrica

O chá de coentro é naturalmente diurético, ou seja, ajuda a prevenir que o corpo retenha líquidos em excesso, o que causaria a chamada retenção hídrica. Essa retenção pode causar inchaço. Ainda, também pode ajudar na digestão, o que previne a sensação de inchaço.

Faz bem para o coração

Ainda, a bebida também beneficia a saúde cardiovascular, pois ajuda no melhor controle do colesterol. Sendo assim, evita problemas como a pressão arterial elevada. Além disso, evita o acúmulo de gordura e o decorrente ganho de peso.

Fortalece a imunidade

O chá de coentro também age no fortalecimento da ação protetora do sistema imunológico. Sendo assim, pode prevenir doenças como gripe e resfriados, que se instalam no corpo com maior facilidade quando a imunidade está enfraquecida. Devido à abundante presença de vitamina A, a imunidade é beneficiada graças à ação anti-inflamatória dessa vitamina. Além disso, a bebida desintoxica o corpo, o que facilita a função dos rins e do fígado.

** Este texto não reflete, necessariamente, a opinião do Portal UAI.